Pieczeń z indyka
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pierś indyka bez kości i skóry 900 g · 1413 kcal
- Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w ćwiartki 700 g · 539 kcal
- Marchewki, obrane i pokrojone w kawałki 300 g · 123 kcal
- Łodygi selera naciowego, posiekane 150 g · 24 kcal
- Cebula żółta, posiekana 150 g · 60 kcal
- Ząbki czosnku, posiekane 15 g · 22 kcal
- Bulion drobiowy o niskiej zawartości soli 700 g · 70 kcal
- Oliwa z oliwek 27 g · 238 kcal
- Mąka uniwersalna 15 g · 55 kcal
- Świeże gałązki rozmarynu 5 g · 0 kcal
- Świeże gałązki tymianku 5 g · 0 kcal
- Liść laurowy 1 g · 0 kcal
- Czarny pieprz 2 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pierś indyka osusz ręcznikiem papierowym i obficie dopraw solą i pieprzem; lekko obtocz w mące, strzepując nadmiar.
- Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku żeliwnym lub naczyniu żaroodpornym na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż indyka z każdej strony na złocisty kolor, a następnie wyjmij i odłóż na bok.
- Dodaj posiekaną cebulę, seler i marchew do garnka i smaż przez 5-7 minut, aż zmiękną, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna.
- Wmieszaj posiekany czosnek, rozmaryn, tymianek i liść laurowy; gotuj przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
- Włóż indyka z powrotem do garnka, dodaj ziemniaki pokrojone w ćwiartki i wlej bulion drobiowy, aż indyk będzie prawie zanurzony.
- Doprowadź do wrzenia, następnie przykryj garnek i przełóż do nagrzanego piekarnika do 160°C (325°F) na 2 do 2,5 godziny, lub aż indyk będzie delikatny, a warzywa miękkie.
- Wyjmij z piekarnika, odstaw na 10 minut, a następnie usuń liść laurowy i gałązki świeżych ziół przed podaniem.