Wietnamska zupa z kaczki z makaronem i bambusem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ćwiartka udka kaczki, ugotowana 150 g · 300 kcal
- Suszone pędy bambusa, namoczone 80 g · 16 kcal
- Makaron ryżowy vermicelli, ugotowany 180 g · 210 kcal
- Bulion kaczy 400 g · 40 kcal
- Świeży imbir, pokrojony w plastry 10 g · 8 kcal
- Czosnek, posiekany 5 g · 7 kcal
- Szarlotka, pokrojona w plastry 10 g · 7 kcal
- Zielona cebulka, posiekana 10 g · 3 kcal
- Świeża kolendra 5 g · 1 kcal
- Wietnamska mięta (Rau Ram) 5 g · 1 kcal
- Limonka, ćwiartka 15 g · 5 kcal
- Sos rybny 15 g · 15 kcal
- Cukier 3 g · 12 kcal
- Czerwone chili, pokrojone w plastry 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie oczyść kaczkę, usuwając nadmiar tłuszczu i gruczołów. Natrzyj solą i imbirem, następnie gotuj przez 5 minut, wylej wodę i opłucz kaczkę, aby usunąć zanieczyszczenia.
- W dużym garnku gotuj oczyszczoną kaczkę z świeżą wodą, imbirem, szalotkami i szczyptą soli przez 60-90 minut, aż będzie miękka, zbierając pianę. Wyjmij kaczkę, lekko ostudź, a następnie usuń kości i pokrój mięso.
- W międzyczasie namocz suszone pędy bambusa zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj poprzez kilkukrotne gotowanie i płukanie. Namoczone pędy bambusa pokrój w cienkie plastry.
- Przecedź bulion kaczy, zachowując klarowny płyn. Wróć bulion do garnka i doprowadź do wrzenia, doprawiając sosem rybnym, cukrem i solą do smaku.
- Aby podać, zblanszuj makaron ryżowy vermicelli we wrzącej wodzie przez 30 sekund, a następnie dobrze odcedź. Umieść makaron w misce do serwowania.
- Ułóż pokrojone mięso kaczki i namoczone pędy bambusa na makaronie. Zalej składniki gorącym bulionem kaczym.
- Udekoruj świeżym zielonym cebulą, kolendrą i wietnamską miętą. Podawaj natychmiast z sosem rybnym z chili i imbirem oraz ćwiartką limonki.