Pasta Wafu (Makaron w stylu japońskim)

Pasta Wafu (Makaron w stylu japońskim)
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (242 g)
🔥 607kcal
🥩 22Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 71Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Spaghetti 80 g · 292 kcal
  • Boczek 30 g · 130 kcal
  • Grzyby Cremini 70 g · 15 kcal
  • Czosnek 5 g · 7 kcal
  • Sos sojowy 20 g · 15 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 72 kcal
  • Sake do gotowania 10 g · 12 kcal
  • Mirin 5 g · 12 kcal
  • Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
  • Zielona cebulka 5 g · 2 kcal
  • Kizami Nori (posiekane suszone wodorosty) 1 g · 3 kcal
  • Czarny pieprz 0 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Gotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu w osolonej wodzie, aż będzie al dente; przed odcedzeniem odłóż około 1/2 szklanki wody po makaronie.
  2. W międzyczasie rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj boczek i smaż, aż będzie chrupiący, następnie wyjmij boczek i odłóż, pozostawiając wytopiony tłuszcz na patelni.
  3. Dodaj posiekany czosnek i grzyby do patelni z tłuszczem z boczku; smaż przez 3-5 minut, aż grzyby zmiękną i lekko się zarumienią.
  4. Zdeglasuj patelnię sake i mirinem, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna. Wymieszaj sos sojowy i czarny pieprz.
  5. Dodaj ugotowane spaghetti, odłożoną wodę po makaronie i masło do patelni. Wymieszaj wszystko razem, aż makaron będzie dobrze pokryty, a sos zemulguje do błyszczącej konsystencji.
  6. Włóż chrupiący boczek z powrotem na patelnię i krótko wymieszaj. Podawaj natychmiast, udekorowane pokrojoną zieloną cebulką i kizami nori.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać