Xinxim de Galinha (Kurczak z Krewetkami)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pierś kurczaka 150 g · 165 kcal
- Krewetki 50 g · 48 kcal
- Olej dendê (olej palmowy) 10 g · 90 kcal
- Cebula 50 g · 20 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Papryka 40 g · 12 kcal
- Pomidor 70 g · 13 kcal
- Mleczko kokosowe 100 g · 160 kcal
- Surowe orzechy nerkowca 15 g · 85 kcal
- Świeży imbir 5 g · 4 kcal
- Sok z limonki 10 g · 2 kcal
- Świeża kolendra 5 g · 1 kcal
- Woda lub bulion drobiowy 50 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dopraw kawałki kurczaka solą, pieprzem i sokiem z limonki; odstaw na bok. Lekko upraż orzechy nerkowca na suchej patelni, a następnie zmiel je na gruby proszek.
- Rozgrzej olej dendê w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, paprykę i imbir; smaż, aż zmiękną.
- Dodaj pokrojone pomidory i gotuj przez 5 minut, aż zmiękną i puszczą soki. Wsyp przyprawione kawałki kurczaka i smaż, aż lekko się zrumienią z każdej strony.
- Wlej mleczko kokosowe i wodę/bulion. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 20 minut, aż kurczak będzie miękki.
- Dodaj krewetki i zmielone orzechy nerkowca. Gotuj przez kolejne 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż krewetki będą różowe i ugotowane, a sos lekko zgęstnieje.
- Wmieszaj świeżą kolendrę i podawaj na gorąco, tradycyjnie z białym ryżem.