Kurczak pieczony z za'atarem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cały kurczak (podzielony na ćwiartki) 300 g · 540 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
- Mieszanka przypraw za'atar 8 g · 28 kcal
- Cytryna 30 g · 6 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Ziemniaki 150 g · 115 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C. Osusz ćwiartki kurczaka ręcznikami papierowymi, aby skórka była chrupiąca.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, za'atar, posiekany czosnek i sok z połowy cytryny. Dopraw solą i pieprzem.
- Obficie natrzyj ćwiartki kurczaka mieszanką za'ataru ze wszystkich stron. Ułóż kurczaka i ćwiartki ziemniaków (jeśli używasz) w dużej blasze do pieczenia.
- Piecz przez 60-75 minut, lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony, a skórka złocista i chrupiąca, od czasu do czasu polewając sokami z patelni.
- Wyjmij z piekarnika, odstaw na 5-10 minut przed podaniem. Udekoruj świeżymi ćwiartkami cytryny lub natką pietruszki, jeśli chcesz.