Zhajiangmian (Makaron z Smażonym Sosem)
Wartości odżywcze
na porcję (600 g)
🔥 820kcal
🥩 38Białko
🥑 33Tłuszcz
🍞 91Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 4 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mielona wieprzowina (chuda) 100 g · 220 kcal
- Świeży makaron pszenny 250 g · 350 kcal
- Chińska pasta fasolowa 50 g · 60 kcal
- Jasny sos sojowy 10 g · 7 kcal
- Wino Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Imbir (posiekany) 5 g · 3 kcal
- Czosnek (posiekany) 5 g · 7 kcal
- Szczypiorek (posiekany) 10 g · 3 kcal
- Olej roślinny 15 g · 135 kcal
- Woda 30 g · 0 kcal
- Ogórek (julienne) 50 g · 8 kcal
- Marchew (julienne) 20 g · 8 kcal
- Rzodkiew (julienne) 20 g · 3 kcal
- Kiełki fasoli 20 g · 6 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj świeży makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i lekko opłucz zimną wodą, aby zapobiec sklejaniu, a następnie odłóż na bok.
- Rozgrzej olej roślinny w woku lub dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj mieloną wieprzowinę i smaż, rozdrabniając, aż się zrumieni.
- Dodaj posiekany imbir, czosnek i większość posiekanego szczypiorku do wieprzowiny; smaż przez 1-2 minuty, aż aromatycznie pachnie.
- Wymieszaj chińską pastę fasolową, sos sojowy, wino Shaoxing i odrobinę wody; doprowadź do wrzenia i gotuj przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, a smaki się połączą.
- Podziel ugotowany makaron na miski. Każdą miskę obficie polej gorącym sosem Zhajiang i udekoruj pokrojonymi w julienne ogórkiem, marchewką, rzodkiewką oraz blanszowanymi kiełkami fasoli.
- Udekoruj pozostałym posiekanym szczypiorkiem i podawaj natychmiast, pozwalając biesiadnikom wymieszać sos i dodatki z makaronem.