Zhajiangmian (Makaron z Smażonym Sosem)

Zhajiangmian (Makaron z Smażonym Sosem)
⏱ 45 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (600 g)
🔥 820kcal
🥩 38Białko
🥑 33Tłuszcz
🍞 91Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mielona wieprzowina (chuda) 100 g · 220 kcal
  • Świeży makaron pszenny 250 g · 350 kcal
  • Chińska pasta fasolowa 50 g · 60 kcal
  • Jasny sos sojowy 10 g · 7 kcal
  • Wino Shaoxing 10 g · 10 kcal
  • Imbir (posiekany) 5 g · 3 kcal
  • Czosnek (posiekany) 5 g · 7 kcal
  • Szczypiorek (posiekany) 10 g · 3 kcal
  • Olej roślinny 15 g · 135 kcal
  • Woda 30 g · 0 kcal
  • Ogórek (julienne) 50 g · 8 kcal
  • Marchew (julienne) 20 g · 8 kcal
  • Rzodkiew (julienne) 20 g · 3 kcal
  • Kiełki fasoli 20 g · 6 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ugotuj świeży makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i lekko opłucz zimną wodą, aby zapobiec sklejaniu, a następnie odłóż na bok.
  2. Rozgrzej olej roślinny w woku lub dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj mieloną wieprzowinę i smaż, rozdrabniając, aż się zrumieni.
  3. Dodaj posiekany imbir, czosnek i większość posiekanego szczypiorku do wieprzowiny; smaż przez 1-2 minuty, aż aromatycznie pachnie.
  4. Wymieszaj chińską pastę fasolową, sos sojowy, wino Shaoxing i odrobinę wody; doprowadź do wrzenia i gotuj przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, a smaki się połączą.
  5. Podziel ugotowany makaron na miski. Każdą miskę obficie polej gorącym sosem Zhajiang i udekoruj pokrojonymi w julienne ogórkiem, marchewką, rzodkiewką oraz blanszowanymi kiełkami fasoli.
  6. Udekoruj pozostałym posiekanym szczypiorkiem i podawaj natychmiast, pozwalając biesiadnikom wymieszać sos i dodatki z makaronem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać