Zurychskie ragout cielęce
Wartości odżywcze
na porcję (430 g)
🔥 533kcal
🥩 29Białko
🥑 37Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 22 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cielęcina pokrojona w paski 120 g · 144 kcal
- Pieczarki, pokrojone 80 g · 18 kcal
- Cebula, drobno posiekana 20 g · 8 kcal
- Masło 10 g · 71 kcal
- Wytrawne białe wino 40 g · 32 kcal
- Bulion cielęcy 80 g · 8 kcal
- Śmietana kremówka (30-35%) 70 g · 236 kcal
- Mąka pszenna (typ 450) 4 g · 14 kcal
- Świeża natka pietruszki, posiekana 3 g · 1 kcal
- Sok z cytryny 3 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Osusz paski cielęciny i obficie przypraw solą oraz pieprzem. Rozgrzej połowę masła na dużej patelni na wysokim ogniu, aż się spieni.
- Obsmaż cielęcinę partiami przez 1-2 minuty, aż lekko się zrumieni; wyjmij z patelni i odłóż na bok. Dodaj resztę masła na patelnię.
- Smaż posiekaną cebulę, aż będzie szklista, następnie dodaj pokrojone pieczarki i gotuj, aż zmiękną i płyn odparuje.
- Posyp mąką cebulę i pieczarki, dobrze wymieszaj i gotuj przez 1 minutę. Deglazuj patelnię białym winem, zdrapując wszystkie przypieczone resztki.
- Dodaj bulion cielęcy i doprowadź do wrzenia, mieszając, aż sos lekko zgęstnieje. Włóż z powrotem obsmażoną cielęcinę i zebrane soki na patelnię.
- Wmieszaj śmietanę kremówkę i sok z cytryny. Delikatnie gotuj przez 2-3 minuty, upewniając się, że cielęcina jest ugotowana, a sos kremowy.
- Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą i pieprzem. Przed podaniem udekoruj świeżą posiekaną natką pietruszki, tradycyjnie z Rösti.