Sopa de feijão azuki

Sopa de feijão azuki
⏱ 80 min Dificuldade: Fácil Sopas Sobremesas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (300 g)
🔥 171kcal
🥩 8Proteínas
🥑 0Gorduras
🍞 37Hidratos de carbono
Fibra: 11 g Açúcar: 13 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão azuki (seco) 38 g · 123 kcal
  • Açúcar granulado 13 g · 48 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem os feijões azuki em água fria e transfira-os para uma panela grande. Adicione água fresca suficiente para cobrir os feijões em pelo menos três vezes o seu volume.
  2. Leve a água para ferver em fogo alto, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe em lume brando por cerca de 60-70 minutos, ou até que os feijões estejam muito macios. Retire qualquer espuma que suba à superfície.
  3. Assim que os feijões estiverem macios, adicione o açúcar granulado e uma pitada de sal, mexendo até dissolverem completamente. Prove e ajuste a doçura se desejar.
  4. Continue a cozinhar em lume brando por mais 10-15 minutos, permitindo que os sabores se misturem e a sopa engrosse ligeiramente até à consistência desejada. Pode amassar suavemente alguns feijões para uma textura mais cremosa.
  5. Sirva a Sopa de Feijão Azuki quente. Tradicionalmente, é apreciada sozinha ou guarnecida com mochi grelhado (bolinhos de arroz) ou uma pitada de sementes de sésamo tostadas.

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