Anticuchos de Corazón (Espetos de Coração de Boi Peruanos)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Coração de boi, limpo e cortado em cubos 175 g · 175 kcal
- Pasta de aji panca 20 g · 20 kcal
- Alho, picado 5 g · 7 kcal
- Vinagre de vinho tinto 15 g · 5 kcal
- Cominho moído 1 g · 4 kcal
- Orégano seco 1 g · 2 kcal
- Óleo vegetal 18 g · 162 kcal
- Batatas, cozidas 150 g · 115 kcal
- Milho na espiga 80 g · 70 kcal
👨🍳 Preparação
- Limpe o coração de boi, removendo gordura, artérias ou membranas; corte-o em cubos de 2-3 cm.
- Numa tigela grande, combine a pasta de aji panca, o alho picado, o vinagre de vinho tinto, o cominho moído, o orégano seco e metade do óleo vegetal para criar a marinada.
- Adicione os cubos de coração de boi à marinada, garantindo que fiquem bem cobertos; cubra e refrigere por pelo menos 4 horas, ou preferencialmente durante a noite.
- Enfie os cubos de coração de boi marinados nos espetos, cerca de 3-4 cubos por espeto.
- Pré-aqueça uma grelha ou uma panela de fundo pesado em fogo médio-alto. Pincele os espetos com o restante óleo vegetal.
- Grelhe os anticuchos por 2-3 minutos de cada lado, virando frequentemente, até que estejam bem dourados por fora e cozidos ao seu gosto, garantindo que permaneçam macios.
- Sirva os Anticuchos de Corazón quentes, tipicamente com batatas cozidas e milho peruano de grão grande (choclo).