Empanadas Assadas

Empanadas Assadas
⏱ 95 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks

Valor nutricional

por porção (121 g)
🔥 307kcal
🥩 16Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 26Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Farinha de trigo para todos os fins 30 g · 109 kcal
  • Manteiga sem sal 8 g · 60 kcal
  • Carne moída magra 42 g · 104 kcal
  • Cebola 17 g · 7 kcal
  • Pimentão vermelho 8 g · 3 kcal
  • Ovo cozido 8 g · 13 kcal
  • Azeitonas verdes sem caroço 3 g · 4 kcal
  • Alho 1 g · 1 kcal
  • Ovo de galinha 4 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Para a massa, combine a farinha e a manteiga fria numa tigela, esfregando com as pontas dos dedos até ficar granulado. Adicione gradualmente água fria e amasse até formar uma massa coesa; envolva e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
  2. Para o recheio, refogue a cebola e o pimentão vermelho picados numa panela até amolecerem, depois adicione o alho picado e cozinhe por 1 minuto. Adicione a carne moída, desfazendo-a, e cozinhe até dourar; escorra o excesso de gordura.
  3. Retire do fogo, misture os ovos cozidos picados e as azeitonas verdes fatiadas, depois tempere com sal, pimenta, cominho e páprica. Deixe o recheio esfriar completamente antes de montar.
  4. Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Estenda a massa fria finamente sobre uma superfície enfarinhada e corte círculos de 12-14 cm (4.5-5.5 polegadas).
  5. Coloque uma colher de recheio frio no centro de cada círculo de massa. Umedeça as bordas com água, dobre a massa para formar uma meia-lua e aperte as bordas firmemente para selar.
  6. Arrume as empanadas numa assadeira forrada com papel manteiga. Bata o ovo inteiro com uma colher de sopa de água ou leite para uma mistura de ovo e pincele uniformemente sobre o topo das empanadas.
  7. Asse por 20-25 minutos, ou até ficarem douradas e inchadas. Sirva quente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de