Ostras Assadas

Ostras Assadas
⏱ 25 min Dificuldade: Média Snacks Jantar

Valor nutricional

por porção (118 g)
🔥 222kcal
🥩 11Proteínas
🥑 13Gorduras
🍞 12Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Ostras, descascadas 80 g · 80 kcal
  • Manteiga sem sal 14 g · 100 kcal
  • Alho picado 6 g · 9 kcal
  • Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal
  • Farinha de rosca Panko 8 g · 30 kcal
  • Suco de limão 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Arrume uma camada de sal grosso ou papel alumínio amassado em uma assadeira para estabilizar as conchas das ostras.
  2. Com cuidado, abra as ostras, mantendo a carne e seu líquido natural em uma das metades da concha; descarte a concha superior.
  3. Em uma tigela pequena, combine a manteiga derretida, o alho picado, a salsinha fresca picada e o suco de limão. Misture bem.
  4. Espalhe a mistura de manteiga uniformemente sobre cada ostra em sua meia-concha, em seguida, polvilhe com farinha de rosca Panko.
  5. Asse por 8-10 minutos, ou até que as bordas das ostras enrolem ligeiramente e a farinha de rosca esteja dourada e crocante. Sirva imediatamente com rodelas de limão extras, se desejar.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de