Salada de melão amargo
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Melão amargo 200 g · 34 kcal
- Cebola roxa 25 g · 10 kcal
- Tomates cereja 75 g · 14 kcal
- Hortelã fresca 5 g · 2 kcal
- Coentro fresco 5 g · 1 kcal
- Amendoins torrados 15 g · 85 kcal
- Suco de limão 15 g · 4 kcal
- Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
- Molho de soja 15 g · 8 kcal
- Alho 3 g · 4 kcal
- Pimenta vermelha 5 g · 2 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte o melão amargo ao meio no sentido do comprimento, retire as sementes e a parte branca com uma colher e, em seguida, corte-o em fatias finas em forma de lua crescente.
- Coloque o melão amargo fatiado em uma tigela, polvilhe generosamente com sal e deixe repousar por 15 minutos para retirar o amargor.
- Após 15 minutos, lave bem o melão amargo em água fria corrente e esprema o excesso de líquido; seque com batidinhas.
- Em uma tigela pequena, bata o suco de limão, vinagre de arroz, molho de soja, açúcar, alho picado, pimenta vermelha picada e óleo de gergelim para fazer o molho.
- Em uma tigela grande, combine o melão amargo preparado, a cebola roxa fatiada finamente, os tomates cereja, as folhas de hortelã fresca e o coentro fresco.
- Despeje o molho sobre os ingredientes da salada e misture delicadamente até que tudo esteja bem combinado e coberto.
- Decore com amendoins torrados triturados pouco antes de servir para adicionar crocância e sabor.