Salada de taco de feijão preto
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Feijão preto, enlatado, enxaguado e escorrido 150 g · 165 kcal
- Alface romana, picada 70 g · 12 kcal
- Milho, enlatado, escorrido 60 g · 55 kcal
- Tomates cereja, cortados ao meio 60 g · 11 kcal
- Cebola roxa, picada 20 g · 8 kcal
- Abacate, picado 50 g · 80 kcal
- Coentro fresco, picado 5 g · 1 kcal
- Suco de limão 15 g · 4 kcal
- Azeite 10 g · 90 kcal
- Cominho em pó 1 g · 4 kcal
- Pó de pimenta 1 g · 3 kcal
- Alho em pó 1 g · 3 kcal
- Chips de tortilha de milho, triturados 30 g · 150 kcal
👨🍳 Preparação
- Numa tigela pequena, bata o sumo de limão, azeite, cominho em pó, pimenta em pó e alho em pó para criar o molho. Reserve.
- Numa tigela grande de salada, combine o feijão preto enxaguado, a alface romana picada, o milho escorrido, os tomates cereja cortados ao meio, a cebola roxa picada e o abacate picado.
- Despeje o molho preparado sobre os ingredientes da salada e mexa suavemente para garantir que tudo esteja uniformemente coberto.
- Polvilhe o coentro fresco picado e os chips de tortilha de milho triturados sobre a salada pouco antes de servir para um sabor e crocância adicionais.