Taquitos de Feijão Preto
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tortillas de Milho 60 g · 150 kcal
- Feijão Preto Enlatado 120 g · 120 kcal
- Cebola Amarela 30 g · 12 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Cominho Moído 0 g · 2 kcal
- Pó de Pimenta 0 g · 2 kcal
- Suco de Limão 5 g · 1 kcal
- Óleo Vegetal 22 g · 198 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça um pouco de óleo vegetal numa frigideira em lume médio. Refogue a cebola finamente picada até amolecer, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
- Adicione os feijões pretos escorridos, o cominho moído e o pó de pimenta à frigideira. Esmague os feijões ligeiramente com um garfo ou esmagador de batatas, incorporando todos os ingredientes.
- Incorpore o sumo de limão e tempere a mistura de feijão preto com sal a gosto. Retire do lume e reserve.
- Aqueça as tortilhas de milho ligeiramente no micro-ondas ou numa frigideira seca para as tornar mais maleáveis. Isto evita que rachem ao enrolar.
- Coloque cerca de 2 colheres de sopa do recheio de feijão preto numa das extremidades de cada tortilha quente. Enrole-as bem apertadas em forma de taquito.
- Aqueça o óleo vegetal restante numa frigideira grande ou panela funda em lume médio-alto. Coloque cuidadosamente os taquitos com a costura para baixo no óleo quente.
- Frite os taquitos por 2-3 minutos de cada lado, virando ocasionalmente, até ficarem dourados e crocantes. Tenha cuidado para não encher demais a frigideira.
- Retire os taquitos cozinhados com uma pinça e coloque-os num prato forrado com papel absorvente para escorrer o excesso de óleo. Sirva imediatamente com os seus molhos favoritos.