Bolinhas energéticas

Bolinhas energéticas
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (31 g)
🔥 128kcal
🥩 2Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 17Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Tâmaras Medjool descaroçadas 17 g · 48 kcal
  • Amêndoas cruas 8 g · 46 kcal
  • Cacau em pó sem açúcar 2 g · 5 kcal
  • Óleo de coco 1 g · 9 kcal
  • Coco ralado 3 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine as tâmaras Medjool descaroçadas, amêndoas cruas, cacau em pó sem açúcar e óleo de coco num processador de alimentos.
  2. Processe até que a mistura forme uma massa pegajosa e uniforme que se aglomera quando pressionada.
  3. Enrole a mistura em pequenas bolinhas do tamanho de uma mordida, com cerca de 2,5-3 cm de diâmetro.
  4. Passe cada bolinha energética em coco ralado para cobrir uniformemente.
  5. Leve as bolinhas energéticas à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para que fiquem firmes.

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