Lagostins cozidos

Lagostins cozidos
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (510 g)
🔥 359kcal
🥩 30Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 53Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Lagostins vivos 150 g · 124 kcal
  • Batatas vermelhas pequenas 150 g · 115 kcal
  • Espiga de milho 100 g · 90 kcal
  • Cebola amarela 50 g · 20 kcal
  • Limão 50 g · 10 kcal
  • Tempero para cozinhar lagostim 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue os lagostins vivos completamente em água fria corrente até que a água esteja limpa; descarte quaisquer lagostins mortos ou que não respondam.
  2. Encha uma panela grande com água, adicione o tempero para lagostim, limões cortados ao meio e cebolas amarelas em quartos; leve a ferver.
  3. Adicione as batatas à água fervente e cozinhe por 10-15 minutos até ficarem ligeiramente macias.
  4. Em seguida, adicione a espiga de milho e cozinhe por mais 5-7 minutos.
  5. Adicione os lagostins enxaguados à panela, tampe e cozinhe por exatamente 3 minutos; desligue o fogo e deixe-os de molho por 15-20 minutos para absorver o sabor.
  6. Escorra cuidadosamente os lagostins, batatas e milho; sirva quente em uma travessa grande ou mesa forrada com jornal.

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