Buda Salta o Muro
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Abalone seco 30 g · 30 kcal
- Pepino-do-mar seco 50 g · 10 kcal
- Vieiras secas 20 g · 40 kcal
- Bexiga natatória de peixe 30 g · 50 kcal
- Coxa de frango desossada 100 g · 180 kcal
- Carne de pato desossada 80 g · 200 kcal
- Costelinhas de porco magras 80 g · 150 kcal
- Presunto Jinhua 20 g · 50 kcal
- Cogumelos shiitake secos 20 g · 10 kcal
- Ovos de codorna 30 g · 45 kcal
- Taro 50 g · 75 kcal
- Brotos de bambu 30 g · 10 kcal
- Caldo de galinha superior 300 g · 90 kcal
- Vinho Shaoxing 20 g · 20 kcal
- Molho de soja claro 10 g · 7 kcal
- Fatias de gengibre 10 g · 5 kcal
- Açúcar de rocha 5 g · 20 kcal
👨🍳 Preparação
- Reidrate o abalone seco, o pepino-do-mar, as vieiras, a bexiga natatória de peixe e os cogumelos shiitake durante vários dias, seguindo métodos tradicionais; cada um requer processos distintos de imersão e branqueamento.
- Branqueie o frango, o pato, as costelinhas de porco e o presunto Jinhua em água a ferver por alguns minutos para remover impurezas, depois enxágue e seque.
- Frite o frango, o pato e as costelinhas de porco branqueados até ficarem levemente dourados para realçar o sabor e a textura.
- Disponha todos os frutos do mar reidratados, carnes branqueadas, cogumelos shiitake, taro, brotos de bambu e ovos de codorna em camadas dentro de uma grande panela de cerâmica para ensopado.
- Adicione vinho Shaoxing, molho de soja claro, fatias de gengibre, açúcar de rocha e caldo de galinha superior à panela, garantindo que todos os ingredientes estejam principalmente submersos.
- Cubra a panela firmemente e cozinhe no vapor ou em fogo baixo por 4-6 horas até que todos os ingredientes estejam incrivelmente macios e o caldo esteja rico e perfumado.