Salada Caprese de Massa

Salada Caprese de Massa
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (289 g)
🔥 463kcal
🥩 16Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 45Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 3 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Massa penne cozida 150 g · 185 kcal
  • Tomates cereja 63 g · 11 kcal
  • Mussarela fresca (bocconcini) 50 g · 125 kcal
  • Folhas de manjericão fresco 5 g · 1 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 13 g · 122 kcal
  • Glaze balsâmico 8 g · 19 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe a massa penne de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente; escorra e enxágue com água fria para interromper o cozimento e resfriar a massa.
  2. Corte os tomates cereja ao meio e fatie a mussarela bocconcini se forem grandes; pique grosseiramente as folhas de manjericão fresco.
  3. Em uma tigela grande, combine a massa fria, os tomates cereja cortados ao meio, a mussarela fresca e o manjericão picado.
  4. Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e glaze balsâmico; tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
  5. Misture tudo delicadamente para combinar todos os ingredientes e sabores; sirva imediatamente ou leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que os sabores se incorporem.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de