Panini de Cebola Caramelizada

Panini de Cebola Caramelizada
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (254 g)
🔥 686kcal
🥩 23Proteínas
🥑 34Gorduras
🍞 71Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pão Ciabatta 100 g · 270 kcal
  • Cebolas Amarelas 200 g · 80 kcal
  • Azeite de Oliva 14 g · 120 kcal
  • Queijo Provolone 50 g · 170 kcal
  • Manteiga sem Sal 5 g · 36 kcal
  • Vinagre Balsâmico 5 g · 10 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie finamente as cebolas amarelas e aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-baixo. Adicione as cebolas fatiadas com uma pitada de sal e cozinhe lentamente, mexendo ocasionalmente, por 30-40 minutos até ficarem bem douradas e muito macias.
  2. Misture o vinagre balsâmico durante os últimos 5 minutos de cozimento das cebolas, permitindo que reduza e glaceie as cebolas.
  3. Corte o pão ciabatta horizontalmente e espalhe uma fina camada de manteiga nos lados cortados. Coloque queijo provolone em uma metade, seguido de uma quantidade generosa de cebolas caramelizadas.
  4. Feche o panini e coloque-o em uma prensa de panini pré-aquecida ou em uma frigideira grelhada em fogo médio. Grelhe por 3-5 minutos, ou até que o pão esteja dourado e crocante, e o queijo esteja derretido e borbulhante.

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