Salada Chef
Valor nutricional
por porção (475 g)
🔥 610kcal
🥩 40Proteínas
🥑 41Gorduras
🍞 11Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 2 g
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🛒 Ingredientes
- Alface romana 100 g · 17 kcal
- Tomates cereja 50 g · 9 kcal
- Pepino 50 g · 8 kcal
- Ovos cozidos 100 g · 156 kcal
- Fiambre cozido 50 g · 70 kcal
- Peito de peru cozido 50 g · 60 kcal
- Queijo suíço 30 g · 110 kcal
- Molho vinagrete 45 g · 180 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare todos os ingredientes: Lave e pique a alface romana, os tomates cereja e o pepino. Corte o fiambre, o peito de peru e o queijo suíço em juliana. Corte os ovos cozidos em quartos.
- Monte a salada: Disponha a alface romana picada como base numa tigela grande ou prato.
- Adicione os ingredientes: Disponha artisticamente os tomates, pepino, fiambre, peru, queijo suíço e ovos cozidos sobre a alface.
- Tempere e sirva: Regue com molho vinagrete pouco antes de servir.
