Smoothie de chocolate e banana
Valor nutricional
por porção (370 g)
🔥 155kcal
🥩 4Proteínas
🥑 3Gorduras
🍞 33Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 15 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Banana congelada 120 g · 105 kcal
- Cacau em pó sem açúcar 10 g · 20 kcal
- Leite de amêndoa sem açúcar 240 g · 30 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine as rodelas de banana congelada, o cacau em pó sem açúcar e o leite de amêndoa sem açúcar num liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar suave e cremoso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa se necessário para atingir a consistência desejada.
- Despeje num copo e sirva imediatamente. Decore com uma fatia extra de banana ou um polvilho de cacau em pó, se desejar.
