Trufas de tâmaras e cacau

Trufas de tâmaras e cacau
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (74 g)
🔥 238kcal
🥩 4Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 43Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Tâmaras Medjool sem caroço 200 g · 550 kcal
  • Cacau em pó sem açúcar 30 g · 66 kcal
  • Nozes, cruas 50 g · 327 kcal
  • Extrato de baunilha 5 g · 10 kcal
  • Água 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine as tâmaras Medjool sem caroço, as nozes (ou outras nozes), 2 colheres de sopa de cacau em pó e extrato de baunilha em um processador de alimentos.
  2. Processe a mistura até formar uma massa pegajosa e uniforme. Adicione uma colher de chá de água, se necessário, para atingir a consistência desejada.
  3. Pegue pequenas porções da massa e enrole-as em bolinhas do tamanho de uma mordida. Coloque o cacau em pó restante em um prato raso.
  4. Passe cada trufa no cacau em pó, cobrindo-as uniformemente. Você também pode usar coco ralado ou nozes picadas para cobrir.
  5. Arrume as trufas prontas em um prato de servir. Para melhores resultados, leve-as à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

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