Tigela de Coco

🛒 Ingredientes

• Banana congelada 150 g · 134 kcal
• Leite de coco integral 100 g · 230 kcal
• Frutas vermelhas mistas 50 g · 30 kcal
• Granola sem glúten 30 g · 130 kcal
• Coco ralado sem açúcar 10 g · 66 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Coloque as rodelas de banana congelada e o leite de coco integral em um liquidificador de alta velocidade.
2. Bata até ficar liso e cremoso, adicionando um pequeno pingo a mais de leite de coco, se necessário, para obter uma consistência espessa e macia.
3. Coloque a mistura de banana e coco em uma tigela de coco ou em uma tigela de servir.
4. Arrume frutas vermelhas mistas, granola sem glúten e coco ralado sem açúcar por cima, conforme desejar.
5. Sirva imediatamente e desfrute desta tigela refrescante e nutritiva.