Sopa de caranguejo e milho

Sopa de caranguejo e milho
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (441 g)
🔥 202kcal
🥩 14Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 25Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Caldo de galinha 250 g · 25 kcal
  • Carne de caranguejo desfiada 35 g · 30 kcal
  • Milho cremoso enlatado 100 g · 80 kcal
  • Ovo 20 g · 31 kcal
  • Amido de milho 4 g · 15 kcal
  • Água 20 g · 0 kcal
  • Óleo de gergelim 2 g · 18 kcal
  • Pimenta branca 0 g · 0 kcal
  • Cebolinha verde 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Despeje o caldo de galinha em uma panela e leve para ferver suavemente em fogo médio.
  2. Adicione a carne de caranguejo desfiada e o milho cremoso ao caldo fervente, depois tempere com pimenta branca a gosto.
  3. Em uma tigela pequena separada, bata o amido de milho com água para criar uma pasta. Mexa gradualmente a pasta na sopa para engrossá-la até a consistência desejada.
  4. Assim que a sopa engrossar, despeje lentamente o ovo batido em um fio fino, mexendo constantemente, criando delicadas fitas de ovo.
  5. Sirva a sopa quente imediatamente, regada com óleo de gergelim e guarnecida com cebolinha fresca.

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