Caranguejo Bee Hoon

Caranguejo Bee Hoon
⏱ 50 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (700 g)
🔥 562kcal
🥩 26Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 57Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Caranguejo-do-mangue vivo 600 g · 150 kcal
  • Aletria de arroz (Bee Hoon) 100 g · 360 kcal
  • Gengibre 30 g · 25 kcal
  • Alho 15 g · 22 kcal
  • Cebolinhas 20 g · 6 kcal
  • Caldo de galinha 500 g · 25 kcal
  • Leite evaporado 100 g · 135 kcal
  • Vinho Shaoxing 30 g · 30 kcal
  • Molho de soja claro 30 g · 20 kcal
  • Molho de ostra 30 g · 35 kcal
  • Pimenta branca em pó 5 g · 10 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Óleo vegetal 30 g · 270 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe bem o caranguejo; separe o corpo da casca, remova as guelras e entranhas e corte o corpo e as garras em pedaços. Reserve qualquer ovas ou órgãos internos para sabor.
  2. Demolhe a aletria de arroz em água quente por 5-7 minutos até amolecer, depois escorra e reserve. Pique grosseiramente o gengibre, o alho e as cebolinhas.
  3. Aqueça o óleo vegetal em um wok grande ou panela em fogo médio-alto. Adicione o gengibre e o alho picados, refogue até ficarem perfumados, cerca de 1-2 minutos.
  4. Adicione os pedaços de caranguejo e refogue por 3-5 minutos até as cascas ficarem vermelhas. Despeje o vinho Shaoxing e cozinhe por mais um minuto para deglacear o wok.
  5. Despeje o caldo de galinha, molho de soja claro, molho de ostra e pimenta branca em pó. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 10-15 minutos para que o sabor do caranguejo se infunda no caldo.
  6. Misture o leite evaporado e o óleo de gergelim, depois adicione aletria de arroz demolhada. Mexa delicadamente até que o macarrão esteja bem coberto e aquecido.
  7. Prove e ajuste o tempero se necessário. Decore com cebolinhas frescas antes de servir quente.

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