Salada de Endívia com Nozes

Salada de Endívia com Nozes
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (230 g)
🔥 496kcal
🥩 7Proteínas
🥑 50Gorduras
🍞 11Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Endívia 150 g · 26 kcal
  • Nozes picadas 30 g · 196 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 30 g · 265 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 15 g · 3 kcal
  • Mostarda Dijon 5 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave e seque as folhas de endívia, depois apare as bases e separe-as. Arrume as folhas em um prato de servir ou quebre delicadamente as folhas maiores em pedaços do tamanho de uma mordida.
  2. Em uma tigela pequena, bata o azeite, o vinagre de vinho tinto e a mostarda Dijon até ficarem bem combinados. Tempere o vinagrete com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
  3. Pouco antes de servir, regue as folhas de endívia com o vinagrete. Polvilhe com nozes picadas e misture delicadamente para cobrir uniformemente.
  4. Sirva imediatamente como um acompanhamento refrescante ou um prato principal leve.

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