Gado Gado

Gado Gado
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Saladas 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (530 g)
🔥 634kcal
🥩 34Proteínas
🥑 33Gorduras
🍞 56Hidratos de carbono
Fibra: 16 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ovo cozido 50 g · 78 kcal
  • Tofu firme, frito 50 g · 72 kcal
  • Tempeh, frito 50 g · 96 kcal
  • Feijão verde, escaldado 50 g · 15 kcal
  • Repolho, no vapor 50 g · 12 kcal
  • Brotos de feijão, escaldados 30 g · 12 kcal
  • Batata, cozida 50 g · 43 kcal
  • Pepino, fresco 50 g · 8 kcal
  • Alface, desfiada 20 g · 3 kcal
  • Lontong (bolos de arroz) 50 g · 65 kcal
  • Molho de amendoim 75 g · 210 kcal
  • Chalotas fritas 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare os vegetais: Branqueie o feijão verde, o repolho e os brotos de feijão até ficarem tenros e crocantes. Cozinhe as batatas até ficarem macias e depois fatie-as. Arrume o pepino fresco e a alface picada nos pratos de servir.
  2. Cozinhe os ovos até ficarem duros, depois descasque e corte-os em quartos. Frite o tofu e o tempeh até ficarem dourados e crocantes; fatie se desejar.
  3. Para o molho de amendoim, bata os amendoins torrados, leite de coco, alho, pimenta vermelha, folhas de lima kaffir, açúcar de palma e pasta de tamarindo até ficar homogêneo. Adicione água conforme necessário para atingir a consistência desejada.
  4. Em cada prato de servir, arrume porções de vegetais branqueados, batatas fatiadas, ovo cozido, tofu frito, tempeh e lontong. Regue generosamente todos os ingredientes com o molho de amendoim.
  5. Decore com chalotas fritas e sirva imediatamente. Opcionalmente, sirva com uma fatia de limão para um frescor extra.

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