Feijão verde grelhado
Valor nutricional
por porção (158 g)
🔥 96kcal
🥩 3Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 12Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Feijão verde 150 g · 47 kcal
- Azeite 5 g · 44 kcal
- Alho 3 g · 5 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave e apare o feijão verde, removendo as extremidades do caule.
- Numa tigela, misture o feijão verde com azeite, alho picado, sal e pimenta até cobrir uniformemente.
- Pré-aqueça uma grelha ou chapa a lume médio-alto. Grelhe o feijão verde por 5-7 minutos, virando ocasionalmente, até ficar tenro-crocante e ligeiramente carbonizado.
- Retire do lume e sirva imediatamente como acompanhamento.
