Anéis de cebola grelhados
Valor nutricional
por porção (185 g)
🔥 117kcal
🥩 2Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 17Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Cebola amarela 180 g · 72 kcal
- Azeite 5 g · 45 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Descasque as cebolas amarelas e corte-as em anéis grossos, com cerca de 1,2 cm de espessura, mantendo os anéis intactos.
- Numa tigela, envolva os anéis de cebola com azeite, sal e pimenta preta até ficarem uniformemente revestidos.
- Coloque os anéis de cebola temperados diretamente nas grades quentes da grelha. Grelhe por 4-5 minutos de cada lado, ou até ficarem tenros e bem tostados com marcas visíveis da grelha.
- Retire da grelha e sirva imediatamente como um delicioso acompanhamento ou aperitivo.
