Pêssegos grelhados
Valor nutricional
por porção (187 g)
🔥 129kcal
🥩 2Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 23Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 6 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Pêssego 175 g · 68 kcal
- Azeite 5 g · 40 kcal
- Mel 7 g · 21 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça a sua grelha ou chapa de grelhar em lume médio-alto. Corte os pêssegos ao meio e retire o caroço.
- Pincele levemente os lados cortados dos pêssegos com azeite e um fio de mel.
- Coloque as metades de pêssego, com o lado cortado para baixo, na grelha quente. Grelhe por 3-4 minutos até que apareçam as marcas da grelha e a fruta amoleça ligeiramente.
- Vire os pêssegos e grelhe por mais 2-3 minutos do lado da pele até ficarem bem quentes. Sirva imediatamente.
