Salada de Cuscuz Israelense

Salada de Cuscuz Israelense
⏱ 27 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (428 g)
🔥 410kcal
🥩 10Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 58Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cuscuz Israelense (seco) 60 g · 222 kcal
  • Pepino, picado 70 g · 11 kcal
  • Tomates cereja, cortados ao meio 70 g · 13 kcal
  • Pimentão vermelho, picado 50 g · 16 kcal
  • Cebola roxa, finamente picada 20 g · 8 kcal
  • Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal
  • Hortelã fresca, picada 3 g · 2 kcal
  • Suco de limão 15 g · 3 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 15 g · 133 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o cuscuz israelense conforme as instruções da embalagem, geralmente em água fervente com sal por 8-10 minutos até ficar al dente; escorra e enxágue com água fria para interromper o cozimento e evitar que grude.
  2. Em uma tigela grande, combine o cuscuz israelense cozido e resfriado com o pepino picado, tomates cereja, pimentão vermelho, cebola roxa, salsinha fresca e hortelã fresca.
  3. Para o molho, bata o suco de limão e o azeite de oliva extra virgem em uma tigela pequena; tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de cuscuz e vegetais; misture suavemente para garantir que todos os ingredientes estejam bem cobertos.
  5. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que os sabores se incorporem. Esta salada é melhor servida fria.

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