Azeitonas Kalamata
Valor nutricional
por porção (58 g)
🔥 144kcal
🥩 0Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 4Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Azeitonas Kalamata (sem caroço, em salmoura) 40 g · 46 kcal
- Azeite de oliva extra virgem 10 g · 90 kcal
- Dente de alho, picado 5 g · 7 kcal
- Manjericão fresco, picado 2 g · 1 kcal
- Raspa de limão 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Escorra as azeitonas Kalamata da salmoura, enxágue-as brevemente em água fria, se desejar, e seque-as com papel toalha.
- Numa tigela pequena, combine as azeitonas escorridas com azeite de oliva extra virgem, alho picado, orégano fresco finamente picado e raspas de limão.
- Mexa suavemente para garantir que todas as azeitonas fiquem uniformemente cobertas, depois deixe-as marinar em temperatura ambiente por pelo menos 15-20 minutos antes de servir para que os sabores se misturem.
