Ketoprak

Ketoprak
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (468 g)
🔥 700kcal
🥩 35Proteínas
🥑 41Gorduras
🍞 82Hidratos de carbono
Fibra: 11 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Lontong (bolo de arroz comprimido) 100 g · 133 kcal
  • Tofu frito 70 g · 88 kcal
  • Tempeh frito 40 g · 96 kcal
  • Aletria de arroz 40 g · 48 kcal
  • Brotos de feijão 30 g · 10 kcal
  • Pepino 30 g · 5 kcal
  • Repolho 30 g · 10 kcal
  • Ovo cozido 50 g · 70 kcal
  • Amendoins torrados 40 g · 224 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Pimenta vermelha 5 g · 2 kcal
  • Açúcar de palma 8 g · 30 kcal
  • Pasta de tamarindo 5 g · 10 kcal
  • Krupuk (bolachas indonésias) 10 g · 47 kcal
  • Chalotas fritas 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o molho de amendoim: Moa os amendoins torrados com alho, pimenta vermelha, açúcar de palma, pasta de tamarindo e uma pitada de sal. Adicione água morna gradualmente até formar um molho espesso e suave.
  2. Cozinhe os noodles de aletria de arroz de acordo com as instruções da embalagem, depois escorra e reserve. Branqueie os brotos de feijão e fatie finamente o repolho e o pepino.
  3. Frite o tofu e o tempeh até ficarem dourados e crocantes; corte em pedaços do tamanho de uma mordida. Fatie o ovo cozido.
  4. Para montar, arranje o lontong, aletria de arroz, brotos de feijão, pepino, repolho, tofu frito, tempeh frito e ovo fatiado em um prato. Despeje generosamente o molho de amendoim sobre todos os ingredientes.
  5. Decore com krupuk (bolachas indonésias) e chalotas fritas antes de servir imediatamente.

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