Sopa Laksa

Sopa Laksa
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (940 g)
🔥 1116kcal
🥩 62Proteínas
🥑 58Gorduras
🍞 75Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 42 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Aletria de arroz seca 50 g · 175 kcal
  • Leite de coco integral 200 g · 350 kcal
  • Caldo de galinha 250 g · 13 kcal
  • Camarão descascado 75 g · 75 kcal
  • Peito de frango cozido desfiado 75 g · 120 kcal
  • Bolo de peixe 38 g · 50 kcal
  • Sopros de tofu 38 g · 60 kcal
  • Rebentos de feijão 50 g · 16 kcal
  • Lima 25 g · 8 kcal
  • Folhas de Laksa (hortelã vietnamita) 5 g · 1 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Malagueta vermelha (para guarnecer) 3 g · 1 kcal
  • Óleo vegetal 8 g · 70 kcal
  • Malaguetas vermelhas secas 3 g · 8 kcal
  • Chalotas 25 g · 18 kcal
  • Alho 8 g · 11 kcal
  • Galanga 5 g · 4 kcal
  • Capim-limão 8 g · 8 kcal
  • Açafrão-da-terra fresco 3 g · 3 kcal
  • Sementes de coentro 1 g · 4 kcal
  • Sementes de cominho 1 g · 5 kcal
  • Nozes de candeia 5 g · 33 kcal
  • Pasta de camarão (Belacan) 3 g · 4 kcal
  • Molho de peixe 8 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Demolhe as malaguetas vermelhas secas em água quente por 15 minutos, depois escorra. Entretanto, demolhe o aletria de arroz em água quente por cerca de 10-15 minutos até amolecer, depois escorra e reserve.
  2. Num processador de alimentos, bata as malaguetas demolhadas, as chalotas, o alho, o galanga, o capim-limão, o açafrão-da-terra fresco, as sementes de coentro, as sementes de cominho, as nozes de candeia e a pasta de camarão para formar uma pasta de laksa suave. Adicione um pouco de azeite, se necessário, para ajudar a misturar.
  3. Aqueça o óleo vegetal numa panela grande ou wok em lume médio. Adicione a pasta de laksa e salteie por 5-7 minutos até ficar aromática e o óleo se separar da pasta.
  4. Deite o leite de coco e o caldo de galinha, depois adicione o molho de peixe. Leve a mistura a lume brando, mexendo ocasionalmente.
  5. Adicione o camarão, o frango desfiado, os bolinhos de peixe e os sopros de tofu à sopa a ferver. Cozinhe por 3-5 minutos até o camarão ficar rosado e cozido.
  6. Para servir, coloque uma porção de aletria de arroz escorrida em cada tigela. Sirva a sopa laksa quente com os seus ingredientes por cima do macarrão.
  7. Decore cada tigela generosamente com rebentos de feijão frescos, rodelas de lima, folhas de Laksa, coentro fresco e malagueta vermelha fatiada.

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