Shots de Sopa Miso

Shots de Sopa Miso
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Sopas Snacks 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (123 g)
🔥 33kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 3Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Água 90 g · 0 kcal
  • Pó de dashi 1 g · 0 kcal
  • Pasta de miso (clara/branca, sem glúten) 12 g · 24 kcal
  • Tofu sedoso 15 g · 8 kcal
  • Alga wakame seca 0 g · 0 kcal
  • Cebolinha (cebolinha verde) 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Reidrate as algas wakame secas numa tigela pequena com água fria durante 5 minutos, depois escorra e esprema suavemente o excesso de água.
  2. Corte o tofu sedoso em pequenos cubos de 1,5 cm e fatie finamente a cebolinha para guarnição.
  3. Num tacho pequeno, leve 90ml de água a lume brando. Adicione o pó de dashi e mexa até dissolver completamente.
  4. Retire o tacho do lume. Coloque um pouco de caldo dashi numa tigela separada com a pasta de miso e misture bem até formar uma pasta lisa, depois adicione de volta ao tacho e mexa para combinar.
  5. Despeje cuidadosamente a sopa miso quente em copos de shot individuais. Decore cada shot com alguns cubos de tofu, wakame reidratado e um pouco de cebolinha fatiada.

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