Smoothie Mocha
Valor nutricional
por porção (660 g)
🔥 289kcal
🥩 10Proteínas
🥑 6Gorduras
🍞 55Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 13 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
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🛒 Ingredientes
- Banana congelada 120 g · 105 kcal
- Leite (2% de gordura) 245 g · 120 kcal
- Espresso preparado (café forte) 120 g · 2 kcal
- Cacau em pó sem açúcar 5 g · 12 kcal
- Xarope de bordo 20 g · 50 kcal
- Cubos de gelo 150 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar completamente liso e cremoso, raspando as laterais se necessário.
- Despeje em um copo e sirva imediatamente.
