Salada Marroquina
Valor nutricional
por porção (260 g)
🔥 140kcal
🥩 2Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 11Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Tomate fresco 100 g · 18 kcal
- Pepino fresco 80 g · 12 kcal
- Cebola roxa 20 g · 8 kcal
- Pimentão verde 30 g · 6 kcal
- Salsinha fresca 5 g · 2 kcal
- Hortelã fresca 5 g · 2 kcal
- Azeite de oliva 10 g · 88 kcal
- Suco de limão 10 g · 4 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave e pique finamente os tomates, pepinos, pimentão verde e cebola roxa em pedaços pequenos e uniformes.
- Pique as folhas de salsinha e hortelã bem finamente.
- Combine todos os vegetais picados e ervas em uma tigela grande.
- Regue com azeite de oliva e suco de limão fresco, depois tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Misture delicadamente para combinar bem todos os ingredientes e sirva imediatamente, ou leve para gelar por um curto período.
