Ensopado de ostras
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Ostras frescas (com licor) 100 g · 81 kcal
- Leite integral 200 g · 124 kcal
- Manteiga sem sal 15 g · 108 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave e abra delicadamente as ostras frescas, reservando o seu licor. Coe o licor através de uma peneira fina ou gaze para remover quaisquer fragmentos de casca.
- Num tacho de fundo pesado, derreta a manteiga sem sal em lume médio. Tenha cuidado para não a deixar queimar.
- Adicione o licor de ostras reservado e o leite integral ao tacho. Aqueça suavemente até a mistura ficar quente e a fumegar, mas não deixe ferver.
- Adicione as ostras frescas à mistura de leite quente. Cozinhe por apenas 2-3 minutos, apenas até as bordas das ostras começarem a enrolar e ficarem fofas.
- Tempere o ensopado com sal e pimenta preta moída na hora a gosto. Sirva imediatamente, guarnecido com uma pitada de colorau ou salsa fresca picada, se desejar.