Salada de Macarrão

Salada de Macarrão
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (339 g)
🔥 353kcal
🥩 7Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 46Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Massa (fusilli ou rotini), cozida 110 g · 170 kcal
  • Pimentão vermelho, picado 38 g · 10 kcal
  • Pimentão verde, picado 37 g · 10 kcal
  • Pepino, picado 50 g · 8 kcal
  • Tomates cereja, cortados ao meio 50 g · 9 kcal
  • Azeitonas pretas sem caroço, fatiadas 13 g · 15 kcal
  • Cebola roxa, fatiada finamente 18 g · 7 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 14 g · 121 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 8 g · 2 kcal
  • Salsa fresca, picada 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente; escorra e enxágue com água fria para interromper o cozimento e evitar que grude, depois reserve.
  2. Em uma tigela grande, combine a massa cozida, os pimentões vermelho e verde picados, o pepino picado, os tomates cereja cortados ao meio, as azeitonas pretas fatiadas e a cebola roxa finamente fatiada.
  3. Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva extra virgem, o vinagre de vinho tinto, o sal e a pimenta-do-reino para criar o molho.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de massa e vegetais, depois adicione a salsa fresca picada.
  5. Misture tudo delicadamente até que esteja bem combinado, garantindo que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos com o molho. Sirva imediatamente ou leve à geladeira para um melhor sabor.

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