Salada de cuscuz pérola
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Cuscuz pérola (seco) 60 g · 216 kcal
- Pepino, picado 60 g · 10 kcal
- Tomates cereja, cortados ao meio 60 g · 11 kcal
- Pimentão vermelho, picado 60 g · 18 kcal
- Cebola roxa, finamente picada 25 g · 10 kcal
- Salsinha fresca, picada 8 g · 3 kcal
- Hortelã fresca, picada 4 g · 2 kcal
- Suco de limão 15 g · 5 kcal
- Azeite de oliva extra virgem 15 g · 135 kcal
👨🍳 Preparação
- Cozinhe o cuscuz pérola de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente; escorra e deixe arrefecer. Envolva com um fio de azeite para evitar que cole.
- Enquanto o cuscuz arrefece, pique finamente o pepino, os tomates cereja, o pimentão vermelho e a cebola roxa. Pique grosseiramente a salsa e a hortelã frescas.
- Numa tigela grande, combine o cuscuz arrefecido com todos os vegetais e ervas preparados.
- Numa tigela pequena, bata o sumo de limão fresco, o azeite virgem extra, o sal e a pimenta preta para criar o molho.
- Despeje o molho sobre a mistura de cuscuz e vegetais. Misture suavemente para garantir que tudo esteja bem combinado e revestido.
- Sirva imediatamente ou refrigere por pelo menos 30 minutos para que os sabores se misturem, depois sirva frio.