Pecel (Salada de Vegetais Indonésia com Molho de Amendoim)

Pecel (Salada de Vegetais Indonésia com Molho de Amendoim)
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (518 g)
🔥 590kcal
🥩 20Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 77Hidratos de carbono
Fibra: 12 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Amendoins Torrados 50 g · 280 kcal
  • Açúcar de Palma 10 g · 38 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Pimentas Vermelhas 5 g · 2 kcal
  • Kencur 2 g · 1 kcal
  • Pasta de Tamarindo 5 g · 12 kcal
  • Folhas de Limão Kaffir 1 g · 1 kcal
  • Espinafre D'água (Kangkung) 70 g · 14 kcal
  • Feijão Longo 70 g · 23 kcal
  • Brotos de Feijão 50 g · 15 kcal
  • Repolho 50 g · 12 kcal
  • Arroz Branco Cozido no Vapor 150 g · 195 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Para preparar o molho de amendoim, triture ou bata os amendoins torrados com açúcar de palma, alho, pimentas vermelhas, kencur, pasta de tamarindo e uma pitada de sal até formar uma pasta lisa e espessa.
  2. Adicione gradualmente água quente à pasta de amendoim, mexendo até atingir a consistência cremosa desejada.
  3. Lave e apare todos os vegetais. Branqueie o espinafre d'água, o feijão longo, os brotos de feijão e o repolho em água fervente por 1-2 minutos até ficarem tenros e crocantes.
  4. Escorra bem os vegetais branqueados e arrume-os em um prato de servir. Sirva os vegetais generosamente regados com o molho de amendoim preparado, acompanhados de arroz branco cozido no vapor.

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