Masala de Camarão
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Camarões, crus, descascados, desvenados 150 g · 128 kcal
- Cebola, picada 100 g · 40 kcal
- Tomate, picado ou em puré 150 g · 27 kcal
- Pasta de gengibre e alho 15 g · 15 kcal
- Pimenta verde, cortada 5 g · 2 kcal
- Óleo vegetal 15 g · 135 kcal
- Açafrão em pó 2 g · 6 kcal
- Pimenta vermelha em pó 2 g · 6 kcal
- Coentro em pó 4 g · 12 kcal
- Garam Masala 2 g · 6 kcal
- Folhas de coentro fresco, picadas 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça o óleo vegetal numa panela grande ou kadai em lume médio. Adicione as cebolas picadas e refogue até ficarem douradas, mexendo ocasionalmente.
- Adicione a pasta de gengibre e alho e a pimenta verde, cozinhando por mais um minuto até ficar aromático.
- Incorpore os tomates picados, o açafrão em pó, a pimenta vermelha em pó e o coentro em pó. Cozinhe até o óleo começar a separar-se da masala, indicando que está bem cozinhado.
- Adicione os camarões e cozinhe por 3-5 minutos, mexendo até ficarem rosados e cozidos por completo.
- Por fim, misture o garam masala e as folhas de coentro fresco, depois deixe ferver brevemente. Sirva quente com arroz ou pão indiano.