Salada de Berinjela Assada

Salada de Berinjela Assada
⏱ 50 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (329 g)
🔥 217kcal
🥩 3Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 20Hidratos de carbono
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Berinjela 130 g · 32 kcal
  • Pimentão 75 g · 23 kcal
  • Tomate 63 g · 11 kcal
  • Cebola roxa 25 g · 10 kcal
  • Alho 4 g · 5 kcal
  • Salsinha fresca 8 g · 3 kcal
  • Azeite 16 g · 129 kcal
  • Suco de Limão 8 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (390°F). Corte a berinjela e os pimentões em pedaços de 2-3 cm, misture com metade do azeite e espalhe em uma assadeira.
  2. Asse por 25-30 minutos, ou até que os vegetais estejam macios e levemente tostados, virando na metade do tempo. Deixe-os esfriar um pouco.
  3. Enquanto os vegetais assam, pique finamente os tomates, fatie finamente a cebola roxa, pique o alho e pique a salsinha fresca.
  4. Em uma tigela grande, combine a berinjela e os pimentões assados com os tomates picados, cebola roxa, alho picado e salsinha picada.
  5. Bata o restante do azeite e o suco de limão para criar um molho simples. Tempere a salada com sal e pimenta a gosto, depois despeje o molho sobre os vegetais.
  6. Misture delicadamente para combinar todos os ingredientes completamente. Sirva imediatamente ou leve à geladeira para que os sabores se incorporem, servindo em temperatura ambiente ou ligeiramente frio.

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