Salpicão

Salpicão
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (500 g)
🔥 582kcal
🥩 49Proteínas
🥑 37Gorduras
🍞 21Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne bovina cozida desfiada 150 g · 250 kcal
  • Tomate 120 g · 22 kcal
  • Cebola branca 40 g · 16 kcal
  • Coentro fresco 10 g · 2 kcal
  • Abacate 100 g · 160 kcal
  • Alface romana 50 g · 8 kcal
  • Suco de limão 15 g · 4 kcal
  • Azeite 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se ainda não estiver pronto, cozinhe a carne até ficar macia, depois desfie em fios finos e reserve para esfriar.
  2. Corte os tomates, a cebola branca e o abacate em pedaços pequenos e uniformes; pique finamente o coentro fresco.
  3. Em uma tigela grande, combine a carne desfiada, os tomates picados, a cebola, o coentro e o abacate.
  4. Em uma tigela pequena, bata o suco de limão e o azeite; tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  5. Despeje o molho sobre a mistura de salpicão e misture delicadamente para combinar bem todos os ingredientes.
  6. Sirva imediatamente sobre uma cama de folhas frescas de alface romana.

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