Massa de Sésamo

Massa de Sésamo
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (245 g)
🔥 456kcal
🥩 15Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 65Hidratos de carbono
Fibra: 5 g Açúcar: 3 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Esparguete 300 g · 1110 kcal
  • Pasta de Sésamo (Tahini) 60 g · 357 kcal
  • Molho de Soja 65 g · 33 kcal
  • Vinagre de Arroz 30 g · 5 kcal
  • Óleo de Sésamo 14 g · 124 kcal
  • Açúcar Granulado 10 g · 40 kcal
  • Gengibre Fresco 10 g · 8 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Água 30 g · 0 kcal
  • Óleo de Malagueta 9 g · 68 kcal
  • Cebolinhas 20 g · 6 kcal
  • Sementes de Sésamo Tostadas 10 g · 57 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o esparguete de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente; escorra bem e passe por água fria para parar a cozedura e evitar que cole.
  2. Numa tigela grande, bata a pasta de sésamo, molho de soja, vinagre de arroz, óleo de sésamo, açúcar, alho picado, gengibre ralado e óleo de pimenta (se usar), adicionando água gradualmente até o molho ficar suave e com a consistência desejada.
  3. Adicione a massa escorrida e arrefecida à tigela com o molho, mexendo suavemente até que cada fio esteja uniformemente revestido.
  4. Sirva imediatamente ou leve ao frigorífico para mais tarde, guarnecido com cebolinhas fatiadas e sementes de sésamo tostadas.

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