Salada do Pastor (Çoban Salata)
Valor nutricional
por porção (255 g)
🔥 136kcal
🥩 2Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 11Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g
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🛒 Ingredientes
- Tomate 100 g · 18 kcal
- Pepino 80 g · 12 kcal
- Pimentão verde 30 g · 6 kcal
- Cebola roxa 20 g · 8 kcal
- Salsa fresca 5 g · 2 kcal
- Azeite extra virgem 10 g · 88 kcal
- Sumo de limão 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Pique finamente os tomates, pepinos, pimentões verdes e cebola roxa em pedaços pequenos e uniformes.
- Coloque todos os vegetais picados em uma tigela, adicione a salsa fresca picada e regue com azeite e sumo de limão.
- Tempere com sal e pimenta preta a gosto, depois misture suavemente para combinar. Sirva imediatamente como um acompanhamento refrescante.
