Camarão Crioulo

Camarão Crioulo
⏱ 50 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (513 g)
🔥 262kcal
🥩 26Proteínas
🥑 8Gorduras
🍞 21Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarão Grande, descascado e limpo 113 g · 100 kcal
  • Azeite 7 g · 63 kcal
  • Cebola Amarela, picada 38 g · 15 kcal
  • Talo de Aipo, picado 20 g · 3 kcal
  • Pimentão Verde, picado 45 g · 10 kcal
  • Alho, picado 5 g · 7 kcal
  • Tomates Picados Enlatados, sem escorrer 200 g · 40 kcal
  • Extrato de Tomate 8 g · 7 kcal
  • Caldo de Galinha, baixo teor de sódio 60 g · 5 kcal
  • Molho Worcestershire 1 g · 1 kcal
  • Molho Picante (ex: Tabasco) 1 g · 0 kcal
  • Tomilho Seco 1 g · 3 kcal
  • Tempero Crioulo 2 g · 5 kcal
  • Folha de Louro 1 g · 0 kcal
  • Cebolinha Verde, fatiada 8 g · 2 kcal
  • Salsinha Fresca, picada 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite numa frigideira grande ou panela de ferro fundido em lume médio. Adicione a cebola picada, o aipo e o pimentão verde; cozinhe até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
  2. Adicione o alho picado e o extrato de tomate, cozinhando por mais um minuto até ficar aromático. Não queime o alho.
  3. Despeje os tomates picados (com o suco), o caldo de galinha, o molho Worcestershire e o molho picante. Adicione o tomilho seco, o tempero crioulo e a folha de louro.
  4. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe por 20 minutos, permitindo que os sabores se misturem. Retire a folha de louro antes de adicionar o camarão.
  5. Adicione o camarão descascado e limpo ao molho. Cozinhe por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente, até o camarão ficar rosa e opaco.
  6. Retire do fogo e guarneça generosamente com cebolinha verde fresca fatiada e salsinha picada. Sirva imediatamente, geralmente sobre arroz branco cozido no vapor.

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