Solterito Arequipeño (Salada de Solteiro de Arequipa)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Favas cozidas 100 g · 100 kcal
- Grãos de milho branco cozidos 80 g · 70 kcal
- Queijo fresco (Queso Fresco) 50 g · 130 kcal
- Cebola roxa 30 g · 12 kcal
- Tomate 80 g · 14 kcal
- Azeitonas pretas 20 g · 25 kcal
- Pimenta rocoto (picada) 5 g · 2 kcal
- Salsa fresca (picada) 5 g · 2 kcal
- Suco de limão 10 g · 3 kcal
- Azeite 10 g · 90 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte o queijo fresco (queso fresco), os tomates e a cebola roxa em cubos pequenos e uniformes. Pique finamente a pimenta rocoto, removendo as sementes e veias para menos picante, se desejar.
- Numa tigela grande, combine as favas cozidas, os grãos de milho branco cozidos, o queso fresco em cubos, os tomates em cubos, a cebola roxa em cubos, as azeitonas pretas, a pimenta rocoto picada e a salsa fresca picada.
- Regue com sumo de limão fresco e azeite. Tempere generosamente com sal e pimenta a gosto.
- Misture todos os ingredientes suavemente até estarem bem combinados. Sirva imediatamente como uma salada refrescante ou acompanhamento.