Espinafre com Limão

Espinafre com Limão
⏱ 12 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (175 g)
🔥 164kcal
🥩 5Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 7Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espinafre fresco 150 g · 35 kcal
  • Alho 3 g · 4 kcal
  • Azeite 14 g · 124 kcal
  • Suco de limão 8 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o espinafre fresco e seque-o. Pique finamente os dentes de alho.
  2. Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho picado e salteie por cerca de 30 segundos até ficar aromático, com cuidado para não queimar.
  3. Adicione o espinafre à frigideira em lotes, se necessário, mexendo frequentemente até que todo o espinafre murche e fique com uma cor mais vibrante, cerca de 3-5 minutos.
  4. Retire a frigideira do fogo. Incorpore o sumo de limão fresco, tempere com sal e pimenta preta moída na hora a gosto e sirva imediatamente.

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