Suya
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filé mignon bovino, fatiado fino 100 g · 250 kcal
- Amendoins torrados, moídos 30 g · 170 kcal
- Gengibre em pó 1 g · 3 kcal
- Alho em pó 1 g · 3 kcal
- Cebola em pó 1 g · 3 kcal
- Pimenta Caiena em pó 1 g · 3 kcal
- Páprica defumada 1 g · 3 kcal
- Óleo vegetal 5 g · 45 kcal
- Cebola roxa, fatiada 10 g · 4 kcal
- Tomate, fatiado 10 g · 2 kcal
- Pepino, fatiado 10 g · 2 kcal
- Lima, gomos 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare a mistura de especiarias Yaji combinando o amendoim torrado moído, gengibre em pó, alho em pó, cebola em pó, pimenta caiena e páprica defumada numa tigela. Misture bem.
- Cubra levemente a carne bovina fatiada finamente com uma pequena quantidade de óleo vegetal, depois passe generosamente cada fatia na mistura de especiarias Yaji, garantindo que esteja uniformemente revestida em todos os lados.
- Passe as fatias de carne revestidas nos espetos de madeira. Marine na geladeira por pelo menos 30 minutos, ou idealmente 2-4 horas para intensificar o sabor.
- Pré-aqueça uma grelha ou chapa de grelhar em fogo médio-alto. Grelhe os espetos de suya por 3-5 minutos de cada lado, ou até o ponto desejado e a cobertura estar levemente carbonizada.
- Sirva o suya quente imediatamente, guarnecido com fatias frescas de cebola roxa, tomate, pepino e gomos de lima. Desfrute com um pouco extra de especiarias Yaji, se desejar.